足球饭团的做法

2019年05月15日 来源:

足球饭团的材料米饭相克食品100g白菜相克食品20g梅豆角50g胡萝卜相克食品100g豌豆20g胭脂藕10g油适当盐适当海带相克食品适当生菜相克食品少许 足球饭团的做法图片步骤,怎样做足球饭团好吃?

准备好食材。

将胡萝卜切小丁。

梅豆切段。

白菜、海带、豌豆加少量食盐煮熟。

炒锅油热后放入梅豆和1部份胡萝卜翻炒片刻。

加入少量食盐翻匀出锅。

炒锅放少许油,油热后放入另外一部份胡萝卜翻炒。

胡萝卜8分熟时放入煮熟的豌豆和适当食盐1起炒熟。

米饭填入模具压实。

取出球形饭团。

在海带上切出足球的5边形。

做好的形状全部粘在饭团上。

白菜铺开放上豌豆胡萝卜卷住。

用模具在海带上压出表情和头发放在菜卷上。

将做好的饭团和菜摆在餐盘里。

美食天下菜谱大全温馨提示:

海带不好沾的话可以抹点番茄酱或是用海苔代替海带。

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