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栗子烧烤麸的做法_1

2018-11-08 06:14:23
栗子烧烤麸的做法 “栗子补肾强腰健骨,秋季食用大有裨益
烤麸是高蛋白食品,只要烹饪方法得当绝对是健康的减肥食品” 食材明细 主料 烤麸 适量 栗子 适量 木耳 适量 辅料 生抽 适量 老抽 适量 蚝油 适量 五香粉 适量 糖 适量 盐 适量 桂皮 适量 鸡精 适量 八角 适量 五香 口味 烧 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 栗子烧烤麸的做法步骤 1准备原料 2烤麸焯水,挤去水分 3按照生抽两大勺,老抽一大勺,蚝油一大勺,唐一大勺,五香粉一小勺;盐和鸡精适量比例兑成碗汁 4、热锅凉油爆香桂皮八角 5倒入炒好的烤麸子即可 6加入料碗 和开水 7下入泡好的木耳 8烧开口下入栗子中小火焖煮20分钟左右,大火收干汁。
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