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为什么很多生活作息不规律的女生皮肤却很好

2018-10-13 10:40:41
为什么很多生活作息不规律的女生皮肤却很好?

  这个问题就像有些人狂吃不胖,有些人喝水都会胖一样。大多是因为体质不同,不必去羡慕。但是如果长期熬夜作息不规律的话,必然对以后肯定会有影响的。毕竟皮肤问题,不是瞬间就爆发出来的。也是常年累月的不良习惯堆积起来的。

  接下来给大家讲下不规律的生活作息容易造成的一些问题。

  熬夜容易造成的内分泌失调,大姨妈不规律,黑眼圈眼袋,皮肤暗黄,衰老加快等问题。

  什么~!!你不信吗?你说你天生丽质?

  当然,杰森身边也有这样的,昼夜颠倒,经常玩游戏到两点以后睡觉,早上睡到十二点起来。

  省了早餐,吃了午餐,然后经常各种垃圾食品, 晚餐随意,饿了就吃、但是皮肤依旧很白嫩。

  我也有和她们聊过,她们总结自己为四个字“天生丽质”, 就算肌肤出了问题也不会非常严重、最多是有一些黑眼圈罢了。

  因 为年轻。可以去挥霍>

  晚餐应吃的少,吃粥,蔬菜及水果最好,而且晚餐不要拖过晚上8点,晚上11点前就要就寝,中医认为晚上11点至半夜1点经气循行于胆经,半夜1-3点经气循行于肝经,这段时间最好要休息睡觉,否则不利于养生,在美容学上面晚上11点至半夜2点是调整女性内分泌,肝脏排毒,皮肤修复的最佳时机,最好进入睡眠状态。夜晚修复是白天的八倍呢。

  最后,就是坚持不断的锻炼和保养。

  优雅,精致的生活态度。才会让人更加的尊重。

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